−日常− 最近寝る前に蜂蜜入れたホットミルクを飲んでます。 特にこの寒い季節には体が温まりますね。 あとは、ぐっすり眠れるとかそういう効果があるらしいです。 もともとそこまで寝つきが悪いほうではないので、実感はあまり無いのですがお試しいかがでし…